看著不起眼的黑豆水，一周喝三次，舒服多了，睡眠也好了！

👩‍🍳【食材】📍：

生地10克、土茯苓20克、黑豆30克、

🔥【配料】：

紅糖1塊（可選）

🍲【做法】✏️：

1.所有食材用水沖乾淨



2.往鍋里倒1500毫升水，放入食材，開大火煮開



3.轉小火煮40分鐘，關火前加紅糖攪化



4.過濾掉渣子，喝湯吃豆豆

🔅溫馨小提示：

1.土茯苓選那種切片厚實、表面微黃的

2.虛寒怕冷的人煮，多加生薑3片中和寒性

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