世語圖說
2025年10月06日
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美食
看著不起眼的黑豆水,一周喝三次,舒服多了,睡眠也好了!
2025-06-11
開心果
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👩🍳【食材】📍:
干百合50克、黑豆15克(選切開有綠心的)、綠豆10克、
🔥【配料】:
去核大棗6個、核桃仁5個
🍲【做法】✏️:
1.所有食材用清水泡30分鐘
2.大棗去掉核掰開,黑豆,綠豆洗乾淨
3.往鍋里加1000毫升水,全部食材倒進去
4.大火煮開後轉小火煮40分鐘就行了
🔅溫馨小提示:
1.身體過於濕熱生出來的腳氣也可以用這個試試
2.核桃仁可以提前烘脆,煮湯時更容易出香味
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