陳皮和它一起煮，痰濕沒了，脾胃好了，氣也順了！

👩‍🍳【食材】📍：

準備陳皮1塊、冬瓜100克（帶皮）、

🔥【配料】：

薏米15克（炒過的更好）、無花果3粒。

🍲【做法】✏️：

1. 陳皮用溫水泡軟，冬瓜洗洗好切成塊，薏米和無花果也準備好。



2. 食材都放壺裡，往裡加水



3. 也是煮20分鐘就差不多了。



4. 煮好後，稍微放涼一會兒。



5. 過濾掉渣滓，把茶水倒入杯中。



6. 放溫熱後飲用，口感更好。

🔅溫馨小提示：

- 薏米最好提前炒一下，這樣能更好地發揮效果。

- 喝的時候不要加糖，這樣更健康。

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