百合就這樣吃，太厲害了，每天都酣酣大睡，夢也少了，真的很管用

紅糖 120克左右，當然也根據個人需求的甜度還要調整！（紅糖是一種傳統的甘蔗成品糖，其主要原料是甘蔗，其實紅糖它當中的營養成分也是相當的豐富，因為紅糖幾乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外，還含有維生素和多種微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等！）