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減脂期必備！9款清爽拌黃瓜食譜，一口降溫又掉秤！
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食材：黃瓜2根、蒜末、香菜！
做法：
1. 黃瓜去頭尾拍破切段，用1勺鹽腌10分鐘逼出水分！
2. 倒掉鹽水，加3勺生抽+2勺香醋+半勺糖+1勺辣椒油，撒香菜拌勻！
3、菠蘿拌黃瓜
做法：
1. 黃瓜去頭尾拍破切段，用1勺鹽腌10分鐘逼出水分！
2. 倒掉鹽水，加3勺生抽+2勺香醋+半勺糖+1勺辣椒油，撒香菜拌勻！
3、菠蘿拌黃瓜
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