黃瓜雞蛋掉秤神操作！張天愛同款7天瘦8斤，趕緊收藏

食材：黃瓜、胡蘿蔔、木耳、雞蛋。

做法：

1. 胡蘿蔔木耳焯水，雞蛋炒熟備用。

2. 蒜末爆香炒蔬菜，加雞蛋和2勺生抽翻炒均勻。

亮點：葷素搭配營養均衡，辦公室帶飯首選！

減脂小課堂：

✅ 黃瓜含水量高，搭配雞蛋優質蛋白，飽腹又促代謝！

✅ 所有食譜均少油少鹽，建議搭配雜糧飯或紅薯！

✅ 堅持一周，輕鬆掉3-5斤！親測不反彈！

「用簡單食材吃瘦變美，一起打卡健康生活吧～」