4/8
下一頁
從130→108的血淚經驗，這7組搭配我吃3個月，現在穿S碼不反彈！
4/8
食材：小番茄200g+牛裡脊150g。
掉秤原理：牛肉富含血紅素鐵（減脂期易缺鐵），小番茄的維C促進鐵吸收。
進階吃法：小番茄煮爛做湯底，加入焯熟的牛肉片，撒蔥花，酸甜開胃到舔碗！
4. 豆腐+雞蛋
掉秤原理：牛肉富含血紅素鐵（減脂期易缺鐵），小番茄的維C促進鐵吸收。
進階吃法：小番茄煮爛做湯底，加入焯熟的牛肉片，撒蔥花，酸甜開胃到舔碗！
4. 豆腐+雞蛋
開心果 • 11K次觀看
開心果 • 3K次觀看
開心果 • 980次觀看
開心果 • 14K次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 840次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 620次觀看
開心果 • 730次觀看
開心果 • 4K次觀看
開心果 • 34K次觀看
開心果 • 710次觀看
開心果 • 4K次觀看
開心果 • 890次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 840次觀看
開心果 • 7K次觀看
開心果 • 740次觀看
開心果 • 8K次觀看
開心果 • 1K次觀看
開心果 • 1K次觀看
開心果 • 5K次觀看
開心果 • 2K次觀看