7天清腸掉3斤！明星同款果蔬汁食譜，小腹平了褲子鬆了！

配方：香蕉1根+黃瓜1根+生菜5片（可加1勺希臘酸奶）

亮點：生菜膳食纖維爆棚，搭配香蕉順滑口感，刮油同時補充蛋白質，不怕清腸期掉肌肉。

周日、任選食材