老年痴呆患者越來越多！醫生提醒「飯後寧可坐著也別做4件事」　以為很養生「其實在重傷大腦」

四、飯後馬上看手機、看電視，腦子可「吃不消」

現代人離不開螢幕，連不少老年人也學會了刷短影音、看電視劇來打發時間。

飯後一邊消化一邊看螢幕，這種「雙線作戰」對大腦其實是種負擔。

剛吃完飯，身體的「系統資源」大部分都調配給了腸胃，這時候你再逼著大腦去處理圖像、聲音、信息，容易過度刺激神經系統，反而讓腦子疲勞。

長期如此，大腦會變得越來越「懶」，處理信息的能力越來越差。簡單說，你的腦子會越來越「懵」。