壽命短的人，吃飯的時候都會有3個壞習慣，希望你一個也沒有！

健康的生活方式離不開有規律的一日三餐，不管是早餐、午餐還是晚餐，對於身體的影響都是非常大的。

俗話說：早餐要吃好，中餐要吃飽，晚餐要吃少。在人們看似普通的一日三餐中，其實也是一門學問。

平時不良的飲食習慣、不均衡的營養攝入和烹飪方法，都可能會對身體帶來影響；可以說飲食甚至會影響一個人的壽命。

壽命短的人，吃飯的時候都會有3個壞習慣，希望你一個也不占！