巨補小果「桑葚」！這三種搭配別錯過，現在吃它正當時！

✅推薦理由：

西洋參：補氣養陰，溫和不上火。

2. 桂圓：養血安神，改善睡眠質量，讓臉色更紅潤。

3. 桑葚：生津潤澡補血，含豐富花青素，抗氧化。

✅食材：

西洋參3g，桂圓10g，桑葚10g

✅做法：

1、把所有食材都沖洗一下。

2、準備一個杯子把洗好的食材都放進去，加入300ml熱水悶泡10分鐘就可以了！

✅小貼士

1、不要天天喝、一周喝兩三次。

2、孕媽媽脾寒的朋友不喝。

3、容易上火、長痘的姐妹可以少放桂圓，或加幾朵菊花平衡。