手腳一旦出現這4種異常，很可能是血管堵了

久坐不動、熬夜刷劇，會讓血管彈性變差。此時心臟不得不加倍馬力泵血，高壓的血流就會把血管壁沖得脆弱不堪。

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不能忽視的4個血管「求救」信號

■ 四肢發麻與間歇性跛行

當血管內膽固醇和脂肪逐漸堆積，會導致手腳無法獲得足夠的熱量和氧氣，從而出現冰涼和麻木的現象。而運動時肌肉需要更多血液支持，供血不足還可能讓腿部酸痛、乏力，甚至出現間歇性跛行（休息後緩解）。

想初步自測四肢血管狀況，可以試試這個方法：

平躺，抬起雙腿呈45度，保持1~2分鐘，觀察腿部顏色變化。腿部顏色基本不變或輕微變淡則正常。若明顯發白、發涼，放下後呈紫紅色，需要警惕。

注意：冷、貧血或患有甲減可能影響結果。