「高膽固醇」食物公布,雞蛋黃只排行第5,第一名儘量端下餐桌

2025-05-03     喬峰傳     反饋
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大家可以看到,雞蛋的膽固醇含量沒有我們想像的高,反而我們要少吃豬腦、牛腦等。

而且膽固醇高的朋友平時不敢吃雞蛋是完全沒必要的。

膽固醇高的人也是可以吃雞蛋的,但是要注意吃雞蛋的數量,一天一個水煮蛋就夠了。

胖的人建議每周最好不要超過三個。
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