4/6
下一頁
每天只吃蔬菜不吃米飯，半年後，悲催了……
4/6
｜ 3. 血糖波動 若是長期忽視米飯攝入可能引起血糖波動，米飯作為主要的碳水化合物來源，有助於穩定血糖水平。而過度只吃蔬菜的飲食方式可能導致血糖快速上升和下降，這會干擾胰島素的調節，同時增加患糖尿病等疾病的風險。
如何健康的吃主食
如何健康的吃主食
劉奇奇 • 1K次觀看
呂純弘 • 220次觀看
李雅惠 • 70次觀看
呂純弘 • 11K次觀看
劉奇奇 • 540次觀看
李雅惠 • 40次觀看
劉奇奇 • 260次觀看
李雅惠 • 70次觀看
李雅惠 • 290次觀看
李雅惠 • 80次觀看
奚芝厚 • 160次觀看
歐悅雯 • 70次觀看
劉奇奇 • 250次觀看
奚芝厚 • 230次觀看
奚芝厚 • 440次觀看
李雅惠 • 60次觀看
李雅惠 • 70次觀看
劉奇奇 • 1K次觀看
李雅惠 • 90次觀看
李雅惠 • 40次觀看
劉奇奇 • 160次觀看
李雅惠 • 60次觀看
李雅惠 • 190次觀看
奚芝厚 • 390次觀看