很土但很有用，煮水一喝，虛火沒了潰瘍消了，睡眠也好了

三、黑豆山藥水

黑豆滿滿都是蛋白質，能幫身體「加油」。山藥是脾胃的「小衛士」，能健脾養胃，促進消化。平時感覺累、腸胃不舒服，就給自己煮一壺黑豆山藥水。簡單又養生。