人活多久,看吃飯就知道?壽命長的人,吃飯一般有這5個特徵!

2025-04-17     尚娥媛     反饋
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02.食量把控得當

這類人深知過猶不及的道理,吃飯時不會暴飲暴食。他們通常每餐吃到七八分飽便會停下,既能讓腸胃輕鬆消化,又避免了因過度進食帶來的肥胖、消化不良等諸多問題。

適度的食量就像給身體一個恰到好處的「負荷」,讓各個器官能有條不紊地工作,維持著健康的代謝狀態。
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