愛喝1種茶！29歲女子被查出糖尿病　醫生提醒：喝1次堪比5公斤糖，是在「自毀胰島素」趁早遠離餐桌

此外，若想血糖平穩，這2件事也要堅持

一、多多運動

要想血糖降下來，鍛鍊是必不可少的。它可以提高身體的免疫機能，消耗體內過多的糖分。

同時幫助排出體內多餘的垃圾、脂肪等，避免肥胖，以此來減少糖尿病發生的幾率。

二、定期檢測血糖

定期監測血糖，能夠全面掌握血糖情況，並且可以根據血糖變化及時調整治療方案，以此促進血糖平穩，胰島健康。