4款女生越喝越漂亮的素顏養生茶，立春後要多喝！

食材：紅糖15克 | 棗片8克 | 龍眼肉4粒 | 蘋果丁10粒 | 枸杞15粒 | 薑絲1.5克 | 肉桂丁0.5克

功效：生薑與肉桂溫經散寒，改善宮寒、手腳冰涼；紅糖和紅棗補血活絡，緩解痛經；龍眼肉養心安神，枸杞調節內分泌。特別適合經期不調、寒性體質、痛經體質的女性。

做法：

材料放入養生壺，加水500ml，煮10分鐘；或保溫杯沖泡15分鐘。

貼士：

👉經前3天開始喝最佳；

👉孕婦不建議飲用；

👉體質燥熱、易上火者慎用。

蒲公英金銀花茶：清熱解毒，調理痘肌