「最佳體重值」出爐！60歲之後，把體重控制在這個範圍內，能長壽！

60歲後，保持這個體重，或能長壽！

《中華老年醫學雜誌》上發表了一項新研究，揭示了60歲後「最佳體重值」的秘密。原來，老年人適當「胖一點」，對保持長久健康可是有好處的。

不過，「胖一點」也得有個標準，記住這個公式：身體質量指數（BMI）=體重（kg）÷身高（m）的平方。

具體來說，18～64歲的人，BMI的正常範圍是18.5～23.9；65歲以上的老年人，理想BMI就變成了20～26.9；到了80歲以上，理想BMI則是22～26.9。

那麼，為什麼老年人的理想BMI要比年輕人偏高一些呢？原來，跟消瘦的老年人相比，那些超重或者輕度肥胖的老年人，他們的營養狀態可能更好。