醫生髮現：能活到90歲的老人，基本在60歲，就已經不做這4事了！

不再依賴藥物，重視身體的自然修復能力

現代人因為各種原因，容易依賴藥物來緩解不適，尤其是年齡較大時，許多老年人往往會習慣性地依賴藥物來控制疾病，長期依賴藥物不僅容易產生副作用，還可能導致身體的自愈能力下降。

一位常年服用降壓藥的老年患者，因為高血壓問題長期依賴藥物控制，但隨著年齡增長，他的身體出現了其他的健康問題，藥物的副作用逐漸顯現，導致他在一些方面的身體機能衰退。

經過與醫生的溝通，他決定嘗試停止過多的藥物干預，轉而採用更為自然的方式來調節身體，例如通過調整飲食、增加微量元素攝入等方式幫助身體恢復。