「最佳睡眠時間」出爐!研究發現:早睡晚睡都折壽,這個時間最好!

2025-03-22     任紹昌     反饋
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歐洲心臟病學會(ESC)旗下期刊European Heart Journal-Digital Health 上的一項大規模研究就發現,晚上10 -11 點睡覺與更低的心血管疾病風險有關。
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