早晨第一泡尿變顏色，可能是身體在「呼救」！這些信號千萬別忽略

·濃縮度高：夜間水分攝入少，尿液成分（如蛋白質、代謝廢物）更易被檢測到。

·排除干擾：避免白天飲食、運動等因素對尿液成分的影響。

·早期預警：異常信號（如血尿、泡沫尿）可能在晨尿中更早顯現。

晨尿怎麼看？

記住這 4 個關鍵指標

看顏色→聞氣味→觀泡沫→測尿量，這是觀察晨尿的 4 個關鍵指標。

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顏色

晨尿的顏色通常較深，可能呈現黃色或琥珀色，這是由於夜間尿液濃縮所致。如果顏色異常深或出現渾濁、沉澱物、紅色等，可能提示身體存在某些健康問題。