77歲老人血脂從7.3到1.3，分享：降血脂不是多運動，而是做這3件事

把保持血脂在一個較低的水平是很重要的，這樣才可以避免出現嚴重的心血管疾病。

所以患上高血脂之後要積極治療，多吃降血脂的食物，保持低脂、低膽固醇的飲食方式，不要吃肥膩脂肪高的食物。