「吃飯八分飽」錯了!醫生提醒:過了60歲, 吃飯要儘量做到這3點!!

2025-02-28     劉奇奇     反饋
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恰當的飲食不僅是「少吃點」,更要學會合理搭配,確保優質蛋白質、鈣質和膳食纖維的充足攝入。

這樣,才能讓身體更加健康,延緩衰老,預防各種慢性病的發生。

以上內容僅供參考,若身體不適,請及時諮詢專業醫生
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