睡覺時手機最好別放床頭，不因為輻射，而是這3個原因！

2025-02-28     劉紈功     反饋
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原因一：影響睡眠質量，讓大腦難以徹底放鬆

很多人都有睡前玩手機的習慣，習慣性地刷一刷社交媒體、

看視頻或玩遊戲，然而，這種行為會嚴重影響睡眠質量。

藍光干擾褪黑素分泌手機螢幕發出的藍光會影響褪黑素的分泌，
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