「吃飯八分飽」錯了！醫生提醒：60歲過後，吃飯要儘量做到這3點！

這讓我深刻意識到，隨著年紀的增大，簡單的「八分飽」並不是一個通用的健康標準，尤其對於已經進入老年的人來說，反而可能帶來一些潛在的健康問題。

老年人需要根據自身的身體狀況來調整飯量，不必過於拘泥於「八分飽」的觀念。