膽固醇最怕的4種食物!每天吃一點「降低膽固醇」遠離動脈硬化 血管越來越健康~

2025-02-13     呂純弘     反饋
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魚:如果你想吃肉但是又害怕會使你的膽固醇升高的話,那就吃魚吧。

因為魚中含有的脂肪酸都對心臟非常好處。

而且脂肪酸可以降低血壓、三酸甘油脂,也可以預防中風。
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