多喝麥冬煮水，趕走燥氣，身體越來越好！

④燈芯草麥冬清心水：天氣乾燥容易上火內熱，心火旺，容易心情煩躁，睡覺也不安穩的朋友，可以多喝這款燈芯草麥冬清心水，可以清心降火，養心安神，特別是手足心熱，愛出汗內熱大，脾氣變得暴躁，便便干硬的朋友要多喝哦，而且這個搭配也適合小朋友喝哦~ 【做法】：準備好燈芯草8g，玉竹10g，麥冬10g，蓮子13g，無花果5顆，清洗乾淨這些食材放入鍋中，加入適量清水大火煮開，轉小火煮20分鐘即可。