高血壓患者,若不改掉這6個壞習慣,吃再多藥可能也白費!

2025-01-24     開心果     反饋
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如同那條暗藏洶湧的河流,只有清理掉「垃圾」,才能讓它真正平穩地流淌。

對於高血壓患者而言,與其寄希望於藥物的「神效」,不如從每一個小習慣開始,真正掌控健康的方向盤。畢竟,只有行動才能改變結果,只有堅持才能看到未來。

信息來源:

1. 世界衛生組織(WHO)官方指南

2. 《循環》雜誌(Circulation)相關研究

3. 《歐洲心臟雜誌》(European Heart Journal)高血壓與睡眠研究

4. 中國疾病預防控制中心高血壓流行病學調查

5. 《英國醫學雜誌》(BMJ)關於體重與高血壓關係的研究

本文所述內容,均基於現有科學知識和中醫理論整理而成,旨在為讀者提供健康科普信息。如有任何健康問題請諮詢專業醫生。
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