63歲大媽午飯後猝死❗醫生：寧願吃飽坐著，也別在飯後做這6件事

運動也得放一放。剛吃完飯，營養還沒吸收完，這時候去運動，很容易消化不良。

還有，別吃完飯就吃水果。胃本來就飽飽的，血糖也在上升，這時候吃水果，胃負擔加重，血糖升得更快，長期這樣，糖尿病和消化系統疾病可能就來了。

最後，飯後可別開車。這時候人容易犯困，注意力不集中，開車很危險，一定要休息半小時再上路。