冬煮蘋果水，4種神仙搭配，內熱自退！健脾胃、補津液、清內熱，孩子個頭不愁長

④山楂陳皮蘋果水：最近我家大寶有點積食，胃口也不好，晚上睡覺趴著睡，還睡不安穩，便秘便干，拉羊屎蛋，而且還口臭，所以我趕緊安排了這款山楂陳皮蘋果水，味道酸甜好喝，不僅健脾開胃，還能清內熱，消積食，給大寶連續喝了好幾天，胃口也好了，睡覺也踏實了，嘴巴也變得清新了~ 【做法】：先準備好蘋果1個用鹽搓洗乾淨切成小塊，適量新鮮山楂10顆（或山楂干）清洗乾淨，放入養生壺，加入去核紅棗6顆，陳皮半瓣，倒入500毫升的清水大火煮沸，轉小火煮20分鐘，最後加上少許冰糖煮5分鐘即可。