研究證實:晚飯做到3點,患癌症、心臟病風險更低!你還不知道?

2025-01-09     開心果     反饋
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江蘇省中醫院內分泌科副主任中醫師張舒提醒,輕斷食並不適合所有人。貧血、低血壓、低血糖、胃腸道功能紊亂、BMI偏低、孕期/哺乳期女性、罹患多種基礎性疾病的老年人以及重體力活動者,都不建議輕斷食。

而且在首次進行輕斷食之前,要先去正規醫療機構評估身體,由醫生指導進行,不可盲目跟風,以免影響健康。
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