睡姿與壽命密切相關?長期側臥睡覺的中老年人,死亡風險或會增加

2025-01-09     開心果     反饋
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長期側臥睡眠雖然可能帶來一定的健康風險,但這並不意味著側臥睡覺是完全不好的。關鍵在於如何掌握科學的睡眠姿勢,結合自身的身體狀況適當調整,避免長期保持一種姿勢不變。

睡眠不僅影響著精神狀態,還與身體健康密切相關。通過今天的分享,希望大家更加關注睡姿對健康的影響,從而為自己和家人的健康多上一層保障。
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