控糖妙招!44歲女血糖「從13.5降到5.4」「她的3個降糖習慣」連醫生都做筆記!

2025-01-04     呂純弘     反饋
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三、黑木耳

黑木耳當中含有大量維生素,蛋白質以及多種礦物質成分,是日常生活當中必不可少的保健食品,經常食用可有效提高人體免疫能力,對腸道健康也有著很好的幫助。

並且經過有關研究證明,木耳當中所含有的一種多糖成分具有非常好的降糖效果,可有效改善血糖過高引起的不適表現。
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