龍眼泡水喝,近視從800度降到200度!失眠者喝7天痊癒!99%人都不懂正確煮法…

2025-01-03     呂純弘     反饋
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四、龍眼營養價值高,然而不同時間、不同吃法功效又不同。

中醫認為,龍眼肉性味甘平,入脾、心經,能補益心脾,養血安神,是常用的補益中藥食材,下面介紹幾種龍眼補益的方法,不妨一試。

1、每晨用龍眼10枚取肉,煮荷包蛋2個,加適量白糖,空腹吃。

補脾養心,生血益氣。

2、每晚睡前吃10個龍眼,可養心安神,治療心悸失眠。

3、龍眼肉20克,放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘後食肉喝湯。

可補血醒神,為經常熬夜,快節奏生活人士等人士提神的首選。
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