中風都是吃出來的！醫生警告：只要你不再碰這5種食物，腦部血管99歲都不會堵塞，這一輩子都會遠離中風

5、燕麥

藥效物質是β葡聚糖、膳食纖維。

這兩種物質能抑制身體對膽固醇的吸收，也就能減少血管血液中膽固醇，對降血脂很好。

這些食物，藥食兩用，但是注意，食療是一件長期的事情，想要好效果就需要堅持。

最後，血管堵塞嚴重的，改需定期做動脈硬化檢查，必要的時候在醫師指導下使用降脂抗凝的藥物。