糖尿病離你有多遠？高血糖信號不可忽視,，專家教你應對！

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作為一名糖尿病患者，我深刻地體會到了高血糖對生活的影響。從最初的忽視到如今的重視，我的經歷讓我明白，糖尿病其實離我們並不遠。在這裡，我想分享我的故事，以及我學到的一些應對高血糖的方法，希望能幫助更多的人意識到糖尿病的潛在風險，並及時採取行動。

一、忽視的信號，糖尿病的悄然降臨

在我被診斷出糖尿病之前，我並沒有意識到身體發出的警告信號。我記得那時經常感到疲憊，而且傷口癒合得特別慢。我以為這些症狀只是工作壓力大的表現，直到有一天，我在一次體檢中被查出空腹血糖異常，這才意識到問題的嚴重性。

二、高血糖的信號，不可忽視

以下是我在患病過程中意識到的一些高血糖信號，這些信號可能也在提醒你，糖尿病可能就在不遠處：

1. 極度口渴：我發現自己喝水比以前多很多，但仍然感到口渴。

2. 頻繁尿尿：不僅白天，晚上也要起好幾次夜。

3. 體重下降：儘管食量沒有減少，我的體重卻在下降。

4. 傷口癒合慢：小傷口需要很長時間才能癒合。

5. 皮膚瘙癢：我的皮膚經常感到乾燥和瘙癢。

三、專家教我應對糖尿病

在被診斷為糖尿病後，我開始與醫生密切合作，學習如何管理我的血糖。以下是一些專家教給我的應對策略：