02. 接納自己隱秘的想法
防禦,防的是誰?表面上看,防的是伴侶,你不信任伴侶,害怕伴侶傷害自己。
實際上,防的是自己,是自己無法接納自己的某些想法和行為。
就像小美的那些變化,表面上看是她害怕男朋友真如網際網路上的那些男人一樣不靠譜,於是在自己的內心建立起高牆,實際上她是不能接受自己會有依賴男友的想法。
這個原因除了有網上輿論的影響,還有來自她童年的經歷。
在小美很小的時候,爸爸常年不在家,媽媽一人照顧著她,經常有忙不過來、身心疲憊的時候。
這時候她再想依賴媽媽,就會遭到媽媽的呵斥。
小美記得很清楚,有一次她出去玩摔了一跤,摔得非常嚴重,疼得她哇哇大哭。
她涕淚橫流地去找媽媽,想讓媽媽抱抱自己,可媽媽正在忙著做其他事,只是看了她一眼便說:「多大的人了,摔跤了爬起來就好了,沒看見我很忙嗎?」
小美再也不敢哭訴下去,並覺得自己這樣依賴媽媽太不懂事了。
漸漸的,小美陷入了內耗,一方面很想依賴別人,一方面又會批評自己。
每次當她遇到困難想讓男友幫忙分擔時,總有個聲音時不時跳出來在她耳邊說:「你就不能全靠自己嗎」,於是她馬上改變態度,就算男友主動問她要不要幫忙,她也果斷拒絕。
受防禦心理困擾的人有很多,正因為無法接受自己,我們變得逃避、變得矛盾、變得不敢表達自己的真實想法,我們的行為也就奇奇怪怪,自己都看不懂自己了。