02 不客氣地拒絕不想做的事,不怕得罪伴侶
還有一類女生,在關係里很怕拒絕別人,從來不敢直接說不。
她們要麼總是勉強自己、硬著頭皮去做不想做的事情,要麼拒絕的時候十分隱晦委婉,要想一百個理由拒絕對方,常常讓對方摸不清她們的想法。
她們一方面是害怕拒絕就會不再被對方喜歡,伴侶會不爽、生氣,怕破壞關係。
另一方面,她們怕伴侶記仇、報復,因為自己不去滿足對方,對方將來也不會滿足自己。
於是她們只能不斷委屈自己、強迫自己去滿足對方的需求,內心對關係的不滿會堆積得越來越多。
而他們的伴侶因為從來沒有聽到明確的拒絕,也無法了解她們的邊界,常常會提出更加過分的要求。
而不客氣的女生則有什麼說什麼,願意做的事會幹乾脆脆地答應,不想做的事也會清清楚楚地拒絕,絕不讓自己陷入內耗之中。
就像我的朋友小莉,她會直接提要求,不想做的事她也會直接說「這個我不想做」、「這句話我不想聽」。
她拒絕男友時,不會為自己找一堆藉口,也不會評判男友「你的要求太過分了」、「你怎麼不為我著想」,而是讓對方明白:
我不能滿足你不是你有問題,也不是因為我不夠愛你,僅僅是因為我現在不想、不能、不喜歡。
由於她邊界清晰,溝通時又不帶情緒,她的男友便不會覺得受傷,也不會胡思亂想,下次有了需求還會跟她提。
表面上看起來他們這對情侶好像沒那麼甜蜜,兩個人都毫不客氣,實際上他們的關係才是真實、有韌性的,他們都能鬆弛地做自己,維護自己的邊界。