「真正放下一個男人，不是斷聯，不是拉黑，而是：3次放下」

第三次：放一下

不要給自己太大壓力，那些你使勁抓住的東西，如果讓你感到疲憊，就先放一下也沒關係。然後，你會發現眼前出現了四個答案：你用力抓住的，還是你的最愛嗎？選擇並不重要，因為每一條路都有反饋。走錯了，你會得到提醒，系統會重新規劃路線。最終，無論走哪條路，你都會抵達自己，只是早晚的問題。

放下與否並不重要。重要的是你當下的選擇，選擇一個可接受的，不會引發情緒對抗的方向。選擇哪個對你來說最合適、最能快速止損，那就選擇它。選擇沒有絕對的對錯。

不要被一個念頭困住。無論是遺憾、不甘心還是難受，都順其自然，讓情緒自然流過自己。不要對抗、克制或逃避。繼續往前走，一邊走一邊調整。如果對你很重要，無論你走多遠，最終都會回來；如果對你不重要，你已經走了很遠了。