為什麼有些人「滿臉老年斑」有些卻乾乾淨淨呢　醫生不忍了「說出實情」

適度的有氧運動，如慢跑、游泳、騎自行車等，同樣是保持皮膚健康的重要因素。

因此，適度的體育鍛鍊不僅有助於增強體質，還對皮膚健康大有裨益。

經常運動的人，皮膚更加緊緻有彈性，老年斑的形成幾率也會大大降低。

整體而言，運動不僅能塑造體形，更能促進皮膚健康，幫助你擁有光滑緊緻的肌膚。