8月7日立秋，4個屬相要「躲秋」3事不做，尊重老傳統，健康入秋！

不要做劇烈運動，立秋後空氣逐漸乾燥，人體容易感到不適。 此時應避免進行劇烈運動，如短跑、舉重、投擲等，以免給身體帶來過大的負擔。 建議選擇有氧運動，如慢跑、踩單車、跳繩等，以鍛鍊身體並增強免疫力。 立秋作為夏秋交替的重要時節，不僅標誌著自然界的變化，也寓意著人們生活的轉變。 尊重老傳統，遵循自然規律，不僅有助於我們更好地適應季節變化，還能促進身心健康。