另外,雞蛋外殼有一層「白霜」,起封閉蛋殼上氣孔作用,既能防止細菌進入雞蛋內,又能防止蛋內水分蒸發,保持蛋液的鮮嫩。如果水洗雞蛋,「白霜」脫落,細菌侵入,雞蛋就很容易變質。這也是上述新聞中,一家三口被「水洗雞蛋」的原因所在。
正確貯存法:鮮雞蛋無須沖洗,先裝入乾燥潔凈的食品袋內,再放入冰箱蛋架上即可。
02
擺放姿勢有講究
大頭在上,小頭朝下,莫要橫著放
很多人習慣將雞蛋大頭朝下,然而這樣的做法:錯錯錯!
雞蛋的氣孔主要集中於蛋殼的大頭一端,大頭向上,可避免蛋液影響呼吸作用,避免雞蛋變質。
而橫著放時,雞蛋容易出現「靠黃」。鮮雞蛋的蛋白濃稠,能有效地將蛋黃固定在蛋白的中央。放久了,蛋白中的黏液素在蛋白酶的作用下,會慢慢脫去一部分水分,失去固定蛋黃的作用。如果雞蛋橫放,由於蛋黃比重比蛋白輕,蛋黃就會上浮,靠近蛋殼,變成貼蛋或靠黃蛋。而靠黃蛋煮時,容易散黃。
正確擺放姿勢:大頭在上,小頭朝下,莫要橫著放。
03、冰箱保存,也有保質期
雞蛋買回來,越早吃掉越好。
雞蛋在2℃~5℃的冰箱溫度下冷藏,保存半個月甚至一個月問題都不大。但在夏天,室內常溫下放置的話,就只能保存10天左右。超過保質期,它的新鮮度和營養成分都會受影響。
正確購買法:不要一次性買太多雞蛋,最好在1~2周內吃完為宜。
04、3種營養傳言,逐一擊破
傳言一:溏心蛋營養價值更高