家裡老人突發腦溢血，懂得急救很重要：4個步驟記清楚，能救命

2.保持健康規律的生活習慣

良好的生活習慣對抵抗疾病發生有很大幫助。生活中，腦溢血高發人群應做到不吸菸、不過度飲酒，飲食清淡，少吃高脂高油高鹽食品，多吃水果蔬菜，保持良好的睡眠習慣，避免情緒波動，每天保證充足的飲水量，養成定時排便的習慣，預防便秘。