這9樣食物隨處可見，聰明的女人經常吃，富含維生素C，價格也不貴

2.青辣椒：沒有想到吧，辣椒還能跟維生素C扯上關係，當然這裡所指的辣椒是指新鮮的青辣椒哦，線椒，螺絲椒，燈籠椒等，其中每100克辣椒裡面的維生素含量高達64毫克，比黃瓜還要高出7倍之多，若實在不能吃辣，那就選擇菜椒吧，吃起來清新爽口，跟切成長條的瘦肉搭配在一起好吃又解膩，做這道菜的時候，最好是把瘦肉用蚝油和生抽腌制一會，從而能達到嫩滑的口感。