白開水是最便宜的「長壽藥」，常在這時喝，或許相當於「慢性自殺」

有很多的人睡覺之前可能都喜歡喝水，適當的喝一點水，可以促進身體排毒。但是這個時候一定要注意，不要大量的喝水。如果說不是在極埠渴的情況下，就不要大量喝水了。這是因為睡覺的時候，人的身體處於一種休息的狀態，而在此時如果說大量的喝水，可能就會加重體內臟器尤其是腎臟的負擔，這樣的話容易造成腎部疾病的發生，久而久之對身體的傷害就是非常大的。