師傅提醒過冬至的8大禁忌！

冬至時節室內外溫差加大，這個時候人從室外返回時身上的涼氣都沒有消散，如果這個時候回家就立即脫衣，那麼冷熱交替下很容易發生感冒或造成身體不適。 因此從室外返回後要緩一緩再減少衣物。 冬天從室外返回後也不要立即就餐和吃東西，因為室外溫度低，人體還沒有從寒冷中緩過來，這個時候吃東西或吃過熱的食物很容易使胃部和身體忽冷忽熱造成傷害，從而引起疾病。 六，熬夜不注意休息冬季是講究「收」和「藏」的季節，這個季節因為天氣寒冷，人為了抵禦寒冷身體的能量消耗也是很大的，如果休息不好很容易造成身體各項機能的下降，因此這個時節一定要注意好休息。