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2024年11月23日
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健康
晚上睡覺時!身體有「4個異常表現」要小心 說明體內「尿酸已超標」做好6點降下來
2023-12-03
任我行
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7.吃很多烤肉、燒烤肉類。
8.日常吃過多的牛肉、羊肉、豬肉等。
9.吃過多的加工肉製品,如火腿、培根、鹹肉、香腸等。
10.吃蔬菜、薯類、雜糧、奶類太少,鉀鈣鎂元素攝入不足。
11.吃得過咸,長期鈉過量。
12.吃碳水化合物過少,或長時間生酮減肥。
13.經常節食減肥,長期半飢餓狀態。
14.運動不足,肌肉軟弱。
15.運動/勞動強度過大,常常處於應激狀態。
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