高僧偷偷洩露天機：每天晚上睡前「默念3句話」不用拜佛菩薩也會保佑，運勢越來越好！

3. 我是健康的、我充滿能量

積極的思維模式和態度可以減少焦慮、抑鬱和壓力，增強我們的心理韌性。當我們默念著「我是健康的、我充滿能量」等積極的健康自我建設時，我們的身體也會逐漸體現出更好的狀態。這是因為心理與身體之間存在著密切的相互關系，積極的心態可以調節我們的自主神經系統、免疫系統和內分泌系統的功能。