提醒：喉癌到來前，身體會出現4種「警報」，真正留意到的人不多‼️

戒菸和限制酒精攝入：吸菸和過度飲酒是喉癌的主要風險因素之一。如果您吸菸或過度飲酒，強烈建議戒菸和限制酒精攝入。戒菸可以顯著降低患喉癌的風險，而限制酒精攝入也有助於降低相關風險。戒菸和限制酒精攝入對於維護口腔和喉部健康至關重要，同時有助於減少其他健康問題的風險。如果您需要幫助戒菸或限制酒精攝入，可以諮詢醫生或尋求戒菸和戒酒計劃的支持。

教育自己：了解喉癌的風險因素和癥狀是非常重要的，以便在需要時更容易識別潛在的問題。您可以通過醫療網站、健康專家的建議和可靠的健康信息來源獲取關於喉癌的知識。了解風險因素，如吸菸和飲酒，以及喉癌的常見癥狀，可以幫助您更加警覺，並及早尋求醫療幫助。知識是預防和診斷的第一步，因此教育自己有助於維護口腔和喉部健康。

喉癌是一種嚴重的疾病，但通過提高對早期警報信號的警覺性，可以更早地發現潛在的健康問題。任何持續性的喉部不適、聲音變化、吞咽困難或咳嗽帶血都應該引起警覺，儘早就醫是確保及時診斷和治療的關鍵。同時，採取健康的生活方式，包括戒菸和限制酒精攝入，也有助於降低患喉癌的風險。健康是最寶貴的財富，不要忽視身體發出的警報信號。